1月15日の運動

Zumba40

 

時間的にホームジムに行けなく今日はこちらでキクちゃんのZumbaに久しぶりにお邪魔。

初めての振りばかりなのでキャッチに必死 楽しんできました。

周りはほとんど女性で男性はうち一人。

普通の男性なら尻込みするところ免疫は持っていたので無問題。

 

そのあとは行きつけのカフェのとなりにある定食屋で唐揚げ定食。

 

タンパク質と適度な炭水化物を補給。

 

さて午後から頑張るぞ

時間的にホームジムに行けなく今日はこちらでキクちゃんのZumbaにお邪魔すた。初めての振りばかりなのでキャッチに必死 楽しんできました。そのあとは行きつけのカフェのとなりにある定食屋で唐揚げ定食。タンパク質と適度な炭水化物を補給。さて午後から頑張るぞ

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください