9月19日の運動

プール水泳 1000m

Apple Watch、なんか凄いぞって終わったら一応まともな数字(笑)

昼営業を終えてからホームジムへプールへ泳いで来ました。

昨日仕事後にジムのプールにいったのですが、ジム友おばちゃまに捕まり、口の運動で、水に浸ってただけで終わったので、今夜は行けないので日中是が非でも行ってきました。

火曜日の筋トレで足が超絶賛筋肉痛なのでプルブイを挟んで手だけという超楽な泳ぎですが、200泳いで1分インターバルのペースで30分ちょい1000m達成。

今回もちびっ子たちに挟まれてのスイミング(笑)

運動ってたのしっすな(と誰かに囁いてみる)

戻ってすぐに店を開けると待ってるお客さん♪ありがたやありがたや♪

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