久しぶりに出したストレッチボード

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久しぶりに出したストレッチボード。

 

これをした後は何とも言えない爽快感。

 

足の血流が良くなるのと腰の具合が幾分緩和される感じ。

 

せっかくあるんだから習慣付けなるようにしないと

久しぶりに出したストレッチボード。これをした後は何とも言えない爽快感。足の血流が良くなるのと腰の具合が幾分緩和される感じ。せっかくあるんだから習慣付けなるようにしないと #ストレッチボード #筋膜リリース

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