今夜のまかない飯は台湾チャーハン。

今夜のまかない飯は台湾チャーハン。

これを食べて今夜の 筋トレ ハードトレーニングに備える。

直前にアンパンにコーラを摂取し糖質エネルギーを満タンににします。

追記

エネルギー不足でした…アンパン全部、コーラ飲み干せばよかった…

今夜のまかない飯は台湾チャーハン。これを食べて今夜の #筋トレ ハードトレーニングに備える。(直前にアンパンにコーラを摂取し糖質エネルギーを満タンににします)

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