4月26日の運動

10日ぶりの運動筋トレ。

トレミ
バーベルスクワット
ルーマニアンデッドリフト
スミスベンチプレス
インクラインベンチプレス
バーベルアームカール


ロープアームカール
ライイングトライセプスエクステンション
ロープトライセプスプレスダウン
リバースディップス

BBクランチまで行きたかったが病み上がりからの体力の限界で今日はここまで。

病み上がりから初日飛ばししすぎたか疲労感半端ない💦

先週の今日は熱にうなされてたな…健康でいられるありがたさをしみじみ感じてます。

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