10月15日の運動

先日の夜中にオーダーした出たばかりのApple Watch SE NIKEが届いた。

今までのS2はお仕事用にSEはプライベート用にと使い分けします。
(2台登録が可能)


ペアリングするにもiOS15にせよ、的なメッセージが出ててアップデート、使えるまで相当な時間が💦殆ど放置でしたが。今夜早速、新しいのってイイですね♪


今宵のメニューは
トレミ
スミス スクワット 10×3
カーフレイズ 20×3
バックランジ 10×4
ケーブルローイング 10×3
パラレルグリップでラットプルダウン 10×3

フロントレイズ 10×3
ダンベルローイング 10×3
アーノルドプレス 10×1、8×2

バランスボールクランチ 10×3
腕立てランニング 20×3
残り時間わずか
トレミでクールダウン

ご飯を摂るタイミングがズレてしまい本来なら上がるものも上げれなかったと今回残念な結果に。

それより、Apple Watchおにゅーイイ( ̄ー+ ̄)

こう言うガジェットがあるとやる気上がりますね。

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