オリジナルエアロ50+サーキット10

3週間ぶりのホームオリジナルエアロ。

今回のコリオが2週目らしい。〆？覚悟してかかった(^_^;)

1Bの後半を覚えるまでしばらくかかり、すぐに次のコリオ。これは比較的わかりやすい。
ドッキングしてツイストツイストで回り…この時点でテンパってしまってるし、何度地蔵になったことか(￣▽￣;)

分が悪い(笑) 途中両手上げジャンプで足を回し、ここから…おっとこれ以上は伏せます(笑)

この時点で通しで出来たり出来なかったらり、出来なくても途中から入ってやったりです。

そこで左右チーム対抗(^_^;)←まだ怪し

ウチらは後方。

人間折半詰まれば何でも出来る(^ ^)ようやく出来た(笑)

隣にいたまっちゃんが思わずスゲーと口ずさんでましたが、こちらとしてはかなり必死です。

帰りに師匠に思わずザマが悪くてすいませんと言い訳しましたが(笑)次回はそんな言い訳で逃げられないなぁ(笑)

サーキットは今回はコアトレーニング。

昨日遠征先でじっくりやったので感覚がまだ残ってます。

片足上げ両手上げ〜バタン、バタンと倒れる音(笑) ここずっと筋トレや体幹トレーニングしていたので割とすんなりと出来た。