加圧トレーニング、クロストレーナー、パーソナルトレーニング60

体のバランスが悪く、ストレッチで緊張弛緩を繰り返し、調子よくマシーン筋トレをした後にウェイト持ってスクワットで2巡目で膝痛が出てしまいそこでシューリョー(T ^ T)ざんぬーん

来週できるか微妙です。間が開くのが怖い。。。