コンビネーションエアロ50
マシン筋トレ
Zumba50

エアロとZumba、いく先生の二本と贅沢なレッスン。
Zumbaはいつもはみっちゃんですが代行です。

エアロは先週の復習みたいな感じかな？動きは地味でも終わってみると結構な汗をかいてる、いぶし銀のような、あとからじわっとくる楽しいレッスンでした。

次のレッスンまで40分弱
マシン筋トレで下半身重点。お姫様抱っこするための筋トレするとまたギックリ腰をする可能性あるので程々に😅

すると…知らないおばちゃんから新聞見ました。また新聞見ました。会う人みんなから、スタジオでも💦

ここでは素性を隠していましたがどこのどいつかバレてしまった💦
料理の相談まで😅

貴重な筋トレタイムがあっという間に無くなった(╥д╥｡)

久しぶりにいく先生のZumba♪
みっちゃんの元気が出る笑うZumbaの様なお祭り気分な振り付けとまた違い、真面目な振り付け、動きは派手ですがでも踊りやすい。久しぶりに堪能しました。

帰宅後、炎天下のもと、草むしりが待ってました💦暑い💦

from Instagram
無料チケットで久々のジェイソンスペシャル