7月31日の運動

コンビネーションエアロ50
マシン筋トレ40
Zumba50

 

2週間ぶりのジム。

 

最近ジムに行ってる?ダラけてる?と言われそうですが😅仕事やオトナの事情ってやつで出られる日が限られてるので出られる日は思いっきりやります!

 

いく先生のコンビネーションエアロ。

 

前回やった振り?と言われても記憶ない(笑)ほとんど初見ぽいですが(笑) 楽しめりゃ良いんです。ただし、経験年数が長いので、それプラス綺麗に舞う事を心がけてるのは言うまでもありません。

 

締めの3面替えし(一面はショートカット?)は惚れ惚れするくらいの出来と自画自賛(笑)

 

中休みにマシン筋トレをし、その後にみっちゃんの笑う元気が出るZumba。

 

エアロとこのZumbaにもですが同じ町内の人と並んで踊ってました。テンションたかっ。

 

イントラを含めると三人同郷(笑)

 

久しぶりとはいえ、初見で踊ったり、新しい振り出てもパパッとキャッチして、綺麗に心がけて踊れるのは長年のキャリアと今は亡き(死んでません笑)師匠の厳しい指導ののおかげだと今も感謝してます。

 

しかし今日もあつっ

 

37度だって。バッカみたいに暑い💦

バッカみたいに暑い

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