9月4日の運動

パーソナルトレーニング60

仕事イベント他いろいろと重なり1ヶ月のブランクのパーソナルトレーニング。

早速フォーム確認。

あ、あれ?(´・ω・`)

かなり酷いみたい。 微調整に時間をかけようやく開始。

前の最後のウェイトに到底及ばないが、下地は残ってから大丈夫!出来る!と魔法の言葉。

最後の1セット、5回目あたりから怪しく残り2回は唸りながらなんとか持ち上げた。

褒められるのは得意ではないが、よくやったと鬼のおばちゃん(笑)

次週は出張のためにまた休まないと…

何だか今年いっぱいはバタバタしそうだ^_^;

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