9月18日の運動

パーソナルトレーニング60

やる気スイッチどこにあるのかわからないまま始めたパーソナルトレーニング(´・ω・`)

スプリットスクワットとウェイトトレーニングのバー(何キロのだろ)を使いスナッチスクワット。

今日はこのメニューを重点的に。

死にました(ヽ´ω`)グッタリ

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