3月28日の運動

アクアズンバ 40

昨夜やったパーソナルトレーニングの効果が早く出たのか、足が筋肉痛で歩くのが辛い(笑) 

ヨガを目論んで行くも時間に間に合わず、プールレッスンに出ました。久しぶりです。楽しいですね(^^)

終わった後に軽く泳いでみるも明らかに退化してるのがわかった。。。。去年の今頃はスイムトレーニングで1500-1600m泳がされたっけ。

陸に上がってしまったら以前のように泳げなくなった(╥д╥。) 

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