9月2日の運動

オリジナルエアロ50+筋トレ10

今夜はオリジナルエアロ。今日は先週のは忘れて!と全くの新しい振り。

久しぶりに体力勝負の持久系のエアロ。

いつもは最前列に陣取ってるのですが、今日に限って最後尾。
たまには違う場所でやりたいのです(笑)
(IRの目の前がガラ空きでここに来いと手ぐすねを引かれたのですが固辞。。)
いつもと景色が違うのでかえって緊張(;´Д`)

各ブロックの完成後に直ぐにジグザグ、カッティングハーフ。
ここから体力勝負。スピードアップ、脚を上げろ!回れ!こんな感じ。

疲労困憊で思考能力が落ちてるところに、コリオの一部を居抜き、別の場所に移動。久々お腹いっぱいな編成( ^ω^ )

お隣のお兄さんは脱落で居なくなってるし、反対のお姉さんは足があまり動かなくなってるし(汗)目の前は地蔵になってるし(汗)

そんななかチーム対抗。よく動けるなぁと言われたが、正味40分、我慢して全開で動けばいいべ?なんてことをお隣に言ったかな。

(´・ω`・)エッ?

正直もう5分長かったらカラータイマー点灯だったかも・・・

しばらく遠征に行けてませんが、TSDさんのハチャメチャハッスルエアロ(失礼m(__)m)と比べたら。。。

まさか自分のところで役に経つとは思わなかった(;´Д`)
BGMが流れると脳内モルヒネ(ジム友Doctorがエンドルフィンだねと言ってた)が出るのか痛みを感じませんが、ロッカールームではヒーヒー言ったりでダメだな、、、

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