9月3日の運動

加圧トレーニング

プッシュアップバーで10分。インターバルを置いてまた10分。二頭筋をメインでやった。

後半は足。今の状態をみて賛否両論あったが、やらないと固まってしまうので、意味のあるトレーニングを考え実践してみましたが、やり方あってるかな…

仕事を選ぶか、運動を選ぶかどっちと言われたってね….選べないよ。悪化すると立てなくなるとか脅かしがあったが、正直どうしていいのかわからない。

相談したくてもする人、相手がいないし、わからなくなったし。


今夜のゴハン。生卵ゴクゴクは気持ちが悪いよ^^;

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