9月4日の運動

プールウォーキング30分

今夜は遅くまで仕事でレッスンに間に合わなかった。
行かないで休めば…と思ったが、動かないと余計に悪化するので、わずかな時間だったがプールウォーキング。ひたすら歩く。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です