9月10日の運動

加圧トレーニング

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腰のインナーマッスルを鍛えてる。バランスが悪いとひっくり返ります。余裕のクリア(^^)

腰のインナーマッスルを鍛えてる。バランスが悪いとひっくり返ります。余裕のクリア(^^)

ウェイト使っての筋トレ禁止令が出ているので加圧ベルト併用でインナーマッスルを鍛えてる。

ウェイト使っての筋トレ禁止令が出ているので加圧ベルト併用でインナーマッスルを鍛えてる。

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