10月2日の運動

加圧トレーニング
アクアZumbaの開始時間が20分早くなりい今までのようにはいかなくなった。
怠け癖をつけたくないためにも自主トレでモチベーションを維持していきたい。
最初は痛み、それから止血による苦しみ、監視の可愛いイントラさんと他愛もない会話で苦しみを紛らわせていた、汗

腕のパンプアップの状態が半端ない。

下半身に爆弾を抱えてしまってるのでいつもの四つん這いになり手足を水平線にダイアゴナルでやっていた。
これがまた苦しいし….

Instagramから投稿した画像

挫折したアレを再開しようとイヤーヘッドホンを購入。聴くならやっぱりクラシックが一番だと思う。操作性も好きだし。五世代30GBだけどこれで十分。#ipod5 #ipod #Apple #アイポッドクラシック 好きだし

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