11月19日の運動

加圧トレーニング

仕事が遅く終わり休もうかと思ったが休み癖がつくと嫌だし、自主トレとはいえ自宅だと甘えがでるので遅い時間帯だが行ってきた。

今夜はいつになくきつく感じる。

気を紛らわせる為なイントラやジム友と話しながらの筋トレ。

二回目の途中にギブアップ^^;

来週あたりに計測しに行ってみるか。

ジムの帰り、真っ直ぐ帰らず読書をしに寄り道(笑)

やっぱダメだった…どっちの話かはご想像に任せます…

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