12月10日の運動

加圧トレーニング 60分

デッドロー、デッドリフト、あと久しぶりに軽めのバーベルでゆっくりスクワット。
ハーフではなくフルはやっぱりキツイな^^;

集中してたのにやたらと時間が長く感じまだかまだかという感じ。

帰りに行きつけのバーに寄り道。
(とはいってもノンアルコールだよ)

隣の席に来た知らないお姉さん(既に出来上がってる笑)からからまれ、こちらも負けじと話したらなんだか意気投合してしまい、その場で顔本の【お友達 】になってしまった笑

みんなからはナンパ?と言われる始末^^;

この歳になってそこまでの欲はなくなりましたら^^;

バーは色んな人間模様が見られ楽しい場所(^^)

Instagramから投稿した画像

加圧トレーニング終わって、からのぼっち飲み。あ、酒飲んでないっすよ。バーはいろんな人間模様を見られるから好きだ。

加圧トレーニング終わって、からのぼっち飲み。あ、酒飲んでないっすよ。バーはいろんな人間模様を見られるから好きだ。

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