12月16日の運動

オリジナルエアロ50+筋トレ10

足の痛みも無くなり、おとなしく後ろで踊ろうと行くと…いつもより参加者が少ない…というか、少なすぎる

いままでにないくらいスタジオが広く感じる^^;

ウォーミングアップの途中にふくらはぎがいつもと感覚が違う。

今年最後のこのレッスン、前回の続きだろうと思いきや新しいコリオ。

横の動きを縦に変わり、振り自体はそう難しいものではなかったが、痛めていた足を自然と庇ってしまい、踵を何度もつけてしまう失態。

イントラはそこを見逃す訳がなく、名前は言わないものの、明らかに自分だと分かるように「踵は着けないで!怪我します( ー`дー´)」

そう言われると余計に焦って振りに集中出来ない(笑)

うちの動きが止まると前にいるまっちゃんやいつも後ろにいる姉さんも動きが止まったりで、3人とも互いに見ていたのか!と露呈したのだった(笑)

春から故障に悩み、一時期はどうなるのかと思ったが、周りの人たちから色々と助けてもらいここまできました。

まだ以前のような動きは出来ないが、この先のジムライフを思えば、休むのもトレーニングの一部と思えば気が楽になります。

プールに行きたいけどな…冷えるとダメなんで^^;

体重を増やさないようにしないと

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