3月9日の運動

オリジナルエアロ50+筋トレ10

今回のコリオは激しい動きとまではいかないが、しなりと滑らかな動きのあるダンス調子が強いもの。

最初の動き、面返し後にエルビスがどちらからの回転なのか、いつもの立ち位置からはなかなか分かりづらく把握できるまでしばらく時間がかかった^^;

急がしい脚さばきからゆっくりとした動きの縦移動に、そして前側にクネクネ…アイソレーション…(ヽ´ω`)

体の硬いウチには泣きたいくらいの出来だった(T ^ T)

ここでまっちゃんがウチの動きをガン見してくる^^; まさかと思ったがビンゴ^^;

足上げ溜めてポポン!とリズムチェンジはうちも分かるまで苦労したが、自信がなくあたふたしていたんだだろうな。チーム対抗でどちらも非常に様が悪かったな…(ヽ´ω`)

と、ロッカーで多分あそこがこう変わるよと予想。本当かいな?

終わった後の筋トレパート、ランジウォークはキツかったな…^^;

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