3月30日の運動

ドレッドミル
オリジナルエアロ50+筋トレ10

 

昨日に続き今夜のオリジナルエアロにリード役のふーみんが休み。
うちがいつもいる左ウイングに人が殆どいるので右ウイングにウチが一時トレード・・・

簡単にいえば「おめあっちさいげ」(あなたあちらに行ってください)と言われ’`ィ’`ィ ┐(´Д`┌と向かったわけです。イントラの真横^^;
昨日も休まれ、最も苦手なオリジナルステップもIRの真横。
どう考えても策略と言い様がない(笑)

全体的に見ると出来が悪い(笑)

おそりの途中に足を傷めてしまったぴょん姉さん、後ろにいたふなっしー女子は足が攣る。。。なんてこった。。。うちが来たところは爆弾持ちが多いじゃないですか:(;゙゚’ω゚’):

(´-`).。oO(やっぱ有酸素ばかりではなく筋トレも必要ですよん。

日頃の筋トレの成果のおかげか昨日続き足を運ぶのが軽い動きやすかった。

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