4月26日の運動

オリジナルステップ50
水泳800

前回の終わりに少しだけ触りをしたコリオの続き。

(日にちが経ってからだと記憶がおぼろげです…)


コリオの覚えの飲み込みが悪く進んでは止まりの連続で師匠が後ろに台を置いてやってようやく把握。

怒涛の追い込みと言いたいところだが上手く行くはずが無い( ; ; )

〆に完成*\(^o^)/*

直ぐに次回の動き。頭がついていけない(T ^ T)

メンバーが固定化されているのでレベルアップしている件(ヽ´ω`)

終わってから少しでも有酸素運動を増やそうとプールに移動して軽く泳いできた。

5分200mのペースで、25分あるので1000mを目標。

23分800m…ほんの20秒ほどの小休止が2、3度が響いた…

大袈裟に言うと1000mは余裕の体力があっただけに残念だ

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