9月1日の運動

ここしばらく書く時間がなくサボっていましたが、運動は休んでません^^;

休んだ分は追々加筆しますm(_ _)m

今夜は筋トレの日、ドSなパーソナルトレーニング。

 
前回の筋肉痛がまだ残っててマインドがサゲサゲ。
このような負け犬状態でやると上がるのも上がらなくなるし、もっともトレーナーのオバちゃんからも怒られるので始まる前、車の中でテンション上げる為にU2のmiracleを大音量で流し気合を入れ挑んだ。

始まる前の姿勢確認で毎度どこかは歪んでダメだしを食らうが、今夜は奇跡、パーフェクトで直ぐに開始。

 
今回は重さではなく姿勢を重点にして追い込み。
 
最後のチェストプレスマシンで4セットがいつの間にか1セット多く5セット(笑)
 
4セット目から段々と上がらなくなり、途中からサポート。5セット目はほとんど上がらなくなり、呼吸で唾は飛ぶ、滝汗で目に入り見えなくなる、隣からは大声で絶対上げる!とお騒がせな状態…タオルが重い(ヽ´ω`)
 
今も体が火照ってしまい大変な状態です
 

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