9月27日の運動

水泳1000m

なかなか疲労が抜けず、風邪引いてしまい、それと連休と続きしばらくジムを休んでいました^^;

前回のパーソナルトレーニングで翌日から4日間、動けないくらい筋肉痛が酷く、それが呼び水だったようで…


ようやく行けるな…と思ったら急に会議が入り、久しぶりにオリジナルステップに参加を目論んだがそれは叶わなかった。
(しばらくスタジオ前で眺めていましたが)

会議終了の予定時刻が過ぎたが、少しでも動こうとプールで泳いで来た。

30分休み無しでひたすら泳いでいました。ゆっくりでも休み無しだったので思いの外、距離を稼いだ。距離にして1000m

長めのアップをしたせいか、調子がいい。もう少し時間があればもっと行けたなだけに残念。

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