3月14日、15日、16日、17日の運動

まとめすぎ^^;

14日
筋トレ60分
ダンスwave40

15日
ホットヨガ暑 60分
水泳30分

16日
パーソナルトレーニング60分

17日
筋トレ60分
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今夜はオバちゃんのパーソナルトレーニングの日。
バーベルを背負ってフルスクワット。簡単に上がらないよう思いっきり太ももを押さえたりバーを下に押したり…上がるわけないじゃん( ̄▽ ̄;)

今夜はオバちゃんのパーソナルトレーニングの日。バーベルを背負ってフルスクワット。簡単に上がらないよう思いっきり太ももを押さえたりバーを下に押したり…上がるわけないじゃん( ̄▽ ̄;)

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