6月20日の運動

アクアZumba40、水泳500m

昨日のパーソナルトレーニングからの筋肉痛が酷く緩くやるつもりが、目の前に来て抜けませんでした(笑)

ケットントンに似た動作を水中でやるのですが、痛いのなんので。。

無事終わりです(´・ω・`)…驚いたことに最年少。。。

その後、ひと泳ぎをして上がるはずが火が点いていまい、100m x 2本 1分後に300m x 1本 500mでタイムリミット。

やっちまった…

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