10月19日、20日の運動

19日 Zumba40

20日
自主トレ
トレッドミル
加圧トレーニング40分
スイム 500m

ちょっと頑張り過ぎました。体のあちこちが痛い💦

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昨夜のZumbaは一年ぶり?に金色のシューズ、大仏カラーで踊った(笑)

昨夜のZumbaは一年ぶり?に金色のシューズ、大仏カラーで踊った(笑)

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