10月25日の運動

トレッドミル
筋トレ、加圧トレーニング50

今夜はヨガに間に合わなく加圧トレーニング、筋トレDAY。
トレーナーから疲労回復には生のパイナポーがいいよと言われ実践。
赤札半額はご愛嬌(笑)

今夜はヨガに間に合わなく加圧トレーニング、筋トレDAY。トレーナーの伊藤ちゃんから疲労回復には生のパイナポーがいいよと言われ実践。赤札半額はご愛嬌(笑) #加圧トレーニング  #運動後補給  #ぱいなぽー  #パイナップル

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