11月16日の運動

筋トレマシン
コンビネーションエアロ40

病院からの朝帰りでシャワー風呂も何もしなかったので帰りの途中にあるホームジムによってシャワーだけで立ち寄りました。

が、ミッちゃんのエアロそういえばしばらく出てないな…いつも持ち歩いてるジムの道具もあることだし着替えてスタジオに。

火曜以外に来るウチを見た超お姉さんたちがびっくり(笑)(事情を説明も程々に)

始まるとコンビネーションというよりはシンプルに近いかな。基本に近いと何故か難しく感じますね(⌒-⌒; )

それから今日一日中バタバタと忙しかった💦💦

from Instagram

時間に追われ夕方にようやく昼ごはん。昼夜兼用か(笑) 牛丼ライトポン酢抜き、温玉、味噌汁セット。と肩を叩くお姉さん(o_o) おおーアヤコサーン珍しい(o_o) 心配してくれてありがとう

時間に追われ夕方にようやく昼ごはん。昼夜兼用か(笑) 牛丼ライトポン酢抜き、温玉、味噌汁セット。と肩を叩くお姉さん(o_o) おおーアヤコサーン珍しい(o_o) 心配してくれてありがとう

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