5月15日の運動

コンビネーションエアロ50
マシン筋トレ 30分
Zumba 50分

いく先生の不思議もといコンビネーションエアロとみっちゃんの元気が出る笑うZumbaの二本。

レッスンの間にマシン筋トレを挟んで挑んで途中に膝が笑ってしまった、まさに笑うZumba(笑)この事を指してます。

最後尾に陣取っていたのにかずみんさんからここに行けと押し出され😅立ち位置がほぼ中央。
前回見えないと言い訳したので今回はできません💦
フリーザーさまも汗だくです。
53万パワーで何とか最後まで通しましたよ😅

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今日の運動はエアロと間にマシン筋トレを挟んでZumba。目標の2倍のムーブ達成!

今日の運動はエアロと間にマシン筋トレを挟んでZumba。目標の2倍のムーブ達成!

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