急遽中止

今夜はパーソナルトレーニングの日。

朝から頭が重く乗る気ではなかったがやったらやったで変わるだろうな…と行った訳ですが、その事をコーチに言うと先ずは血圧を測ろうとジム内にある血圧計で計測。

156-104 (;゜0゜)ゲ…数字をみたウチが驚いた。
(普段は上が110位で下が80〜70あたり)

筋トレは急遽中止、ストレッチに変更。

下半身をやった後に肩甲骨周り、肩甲骨はがしと言うのかな?ミリミリ…いつもと違う違和感に驚いたのですが、いつの間にか頭の不調が消えてます。

再度血圧計測。 112-82 と言う事で終了。