7月19日の運動

トレッドミル
パーソナルトレーニング60
プール水泳 2050m

水泳、久々の2000越え、自己新記録。疲れた(ヽ´ω`)

今日のパーソナルトレーニングと合わせ総トータル消費カロリー1200キロカロリー。

この歳になるとかなり堪える…明日が心配^^;

水泳、久々の2000越え、自己新記録。疲れた(ヽ´ω`) 今日のパーソナルトレーニングと合わせ総トータル消費カロリー1200キロカロリー。