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ルーティンとなってる月曜日の筋トレ日ににコロナワクチン、2価ワクチンの接種で行けないのでベースへ。
パーソナルが二組入ってたので、ラックもスミスも使えないとなると…と考えたのが以前にYouTubeで見た山本式の足トレ。
インスタに載せてますが、死にました(ヽ´ω`)
ルーティンとなってる月曜日の筋トレ日ににコロナワクチン、2価ワクチンの接種で行けないのでベースへ。
パーソナルが二組入ってたので、ラックもスミスも使えないとなると…と考えたのが以前にYouTubeで見た山本式の足トレ。
インスタに載せてますが、死にました(ヽ´ω`)