10月14日の運動

投稿日: 著者: むーたま

ルーティンとなってる月曜日の筋トレ日ににコロナワクチン、2価ワクチンの接種で行けないのでベースへ。

パーソナルが二組入ってたので、ラックもスミスも使えないとなると…と考えたのが以前にYouTubeで見た山本式の足トレ。

インスタに載せてますが、死にました(ヽ´ω｀)

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