今日久しぶりあったジムのお姉さんたちから後ろ姿をみて、あれ？変わったね！なにやったの？と言われた。

こんなことあんなことをだな…と教えたら (;ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…

絶対無理だそうです。そうなのかな？？

ボディビルダーのような食事内容もパーツごとに分けた集中筋トレ。

食事は間食も含め1日8食とか、普通の人が見ると拷問に見えるのかもしれない^^;