シェイプパンプ40
ステップファン50

久しぶりに会うメンバーさん、今年初だ（笑）思わずあけましておめでとうございます。と挨拶。
うちを見るなり、随分胸板が厚くなったんじゃない？と言われたが、当の本人は自覚なし。

変わったのかな(*´ω｀*)ゞｴﾍ

今夜のシェイプパンプ、クロちゃんのすぐ目の前。嫌がらせというくらい目の前（笑）互いてれまくり(*´ω｀*)ww
パーソナルトレーニングのスクワットの姿勢を意識してやったわけですが、それがもの凄い負荷だってことで周りの人よりも疲労が早く回って来ます。クリーンプレスは相変わらず楽なんだよね。。。次回もう少しウェイト上げてみるか。

ステップファン、先週やったのにもう出来ないでいる^^; 3Bやって今度はカッティングハーフ。最後に左右チーム対抗と来た。踏む位置を意識して挑んだわけですが、反復横跳びとも言えるステップに難儀です（笑）

次回の振りを触りだけ。。。頭が弾けそうですΣ(; ﾟДﾟ)ｳﾊｯ