マシン筋トレ
コンビネーションエアロ50
ホットヨガ40

毎年のことですが稲刈りが始まると喉の調子が悪くなります。
喉がジリジリ、ケフケフと咳も出たりで苦しいもんです。

稲刈りで出た稲のホコリのアレルギー反応と風邪の合併症ってやつでした。
ジム友さんのところに診察をし終わるともう昼。

明日の仕事の準備の仕入れ足で、知り合いのお見舞いに行ってきました。
小一時間の面会でしたが元気な姿を見ることができました。

自宅に帰ると3時過ぎてる。

久しぶりに盛岡に行くか…エミちゃんエアロ

道具も適当に詰め、「安全」運転で行きました。

盛岡インター前で事故と表示。
事故渋滞に巻き込まれ小一時間身動きが取れず、あとで迂回路として側道に誘導され無事に到着。

ジムで受付を済ませてロッカーに行くと…あーいたいた！豆男さん(^O^)！

しばらくぶり〜
久しぶりに共通の話題でもを上がるなど…😅その他諸々集まってくる😅
(しゅくちゃんからムーちゃーんと先走った話題に触れられたが身に覚えなく(･･;))

数ヶ月ぶり、エミちゃんの回転系のエアロに参加。

かなりのブランクで感覚を覚えてるのだろうか

1B出来るも怪しい…

2Bこれもさらに怪しい

さらに細かい振りが追加、回転増やし、最後に面返し…

とにかく賑やかなコリオ。出来としてはみんな怪しい(笑)終わる頃に👍なんてサインが出てましたが、

それ、誰向けたの？(笑)
(自分と思っておこう…😅)

ホームには無い回転多数なコリオ、久しぶりに楽しませていただきました。

予定になかったホットヨガにも参加。
ヨガの男性イントラさんは初めて。スタジオいっぱいの参加者。みんな女性😅
男性はうち一人。

久しぶりのこの感覚…プールでやったアクアビクス以来の男ボッチの参加…たまにはヨガをやるのもいいですね😅

筋トレしてエアロしてヨガ…最後は足がガクガクでバランス取り出来なかった😅

帰りにエアロで一緒だったお姉さまからリンゴの差し入れをいただきました。嬉しい😊

しばらくぶりに行っても忘れてなく普通にコミュニケーションをしてくれるメンバーさんに感謝です(^^)