Zumba40

 

時間的にホームジムに行けなく今日はこちらでキクちゃんのZumbaに久しぶりにお邪魔。

初めての振りばかりなのでキャッチに必死 楽しんできました。

周りはほとんど女性で男性はうち一人。

普通の男性なら尻込みするところ免疫は持っていたので無問題。

 

そのあとは行きつけのカフェのとなりにある定食屋で唐揚げ定食。

 

タンパク質と適度な炭水化物を補給。

 

さて午後から頑張るぞ