KENDAMA 30

昨夜のパーソナルトレーニングが効き過ぎたのか、いつも以上に筋肉痛がひどい。

プールのハイドロビクスは無理だと思いいつもスタジオでコミっとやってるのよく見ていたけん玉レッスンにお初参加。けん玉協会公認のプログラムらしいす。

 

先生はまいっちんぐマチコ先生。ウチを見るなり、あれ？今日はどうされたんですか？珍しい！来てくれて嬉しいです(^^)

(´д｀).oO（大袈裟すぎやしませんかい…

 

小学の時に良くやっていましたが、うん十年ご無沙汰です。果たしてできるか。。。大皿はなんとか、小皿 確率悪いですがなんとか、中皿は。。。

膝をクッションすると上手くできます。ここまでは。。。

今度はサイドランジしながら大皿ポン！を左右、今度はフロントランジしながら左右交互。。。((；ﾟДﾟ)あわサイドランジしながらポン><  (ハムストリングと内腿が痛い><)

最後は皿胴にポンと載せてから一瞬で玉の穴にけん先(剣玉の先っちょ)を差し込むのですが、これがなかなか出来ない。

何度やったのか、、、最後の最後にポン！といったww 初めてですげーなんて言われましたが(￣▽￣;)

動きは地味ですが、バランス取りで体力使います。冷や汗なのか滝汗状態(笑)思っていた以上に面白かったですよw