気がついたら 投稿日: 2022-03-17 著者: むーたま しばらく投稿してませんでした💦 最近の減量食はこんな感じジャスミンライス。 それに鶏胸肉皮なし、ブロッコリー、卵焼き(ポーチドエッグ)が多いかな。 参考になれば幸いです、 View this post on Instagram A post shared by むーたま (@mootama3) 関連記事加圧トレーニングの締め付け、数ヶ月ぶりに計測をしました一人飲み。が3月17日の運動キールロワイヤル(*´ω`*)3月3日の運動 共有:TweetTumblr で共有