エアロマニア50、ヨガ 50

エアロマニアの参加者の何人かが次のズンバ センタオに出るために早くから待機に行ってしまい、スタジオの一部分が円形脱毛症みたいにポッカリ空いてしまった。

何時もの場所に居ると、お姉様達から、むーさんは○ちゃんがいるあっちだよ！(´-ω-`)つ

なにか意図があるような…(￣▽￣;) ドキドキ…えぇ、びっくりしてましたよ(笑)

何時もの場所と違い風景が違うのでやりづらいたらありゃしない。しかも遠征地初で最前列(´-ω-`)

振りはそう難しくはないが、両隣が多少テンパって伝染してしまいました(笑)

レッスンが終わりセンタオ参加出来るかなと数えると定員！残念(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

と、別スタジオのよーこ先生ヨガ。

火の呼吸。パワーヨガ依頼の呼吸法。30.40.50.60回鼻呼吸繰り返すと汗だく。

太陽礼拝やら(他失念)で強制ストレッチって感じ。

終わってみると爽快感(^^) 有酸素運動だけが運動では無いと思った。

帰り際、先生と会話で姿勢の話が。ウチは姿勢が良いらしいだとか。筋トレが趣味らしくしばらくそれで盛り上がったり。

女性と筋トレ話で盛り上がるって普通はありえねぇと思いますが(笑)