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朝ごはん。ちょっと作りすぎた^_^;ふすまパンに炙りチャーシューのせてスクランブルエッグ。隣は自家製鶏ハム、チーズ。
食べ物屋さんなのに自分のご飯は手拭き?とよく言われまます。【商品 】に手をかけれないもので。。。
久しぶりに真面目に糖質制限食をつくりました。
生野菜、ふすまパンにマヨネーズを少量塗り、炙った自家製シャーシュー、スクランブルエッグ(油はオリーブオイル)チーズ、鶏ハム、ドリンクは青汁豆乳。豆乳は無調整(調整はなぜか糖質が高い)
以前のような極端なスーパー糖質制限はせずに1日1食(プチというやつ)でやっていきます。
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直火式 マキネッタでエスプレッソ。見てて楽しい(^^)