自分メシ

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朝ごはん。ちょっと作りすぎた^_^;ふすまパンに炙りチャーシューのせてスクランブルエッグ。隣は自家製鶏ハム、チーズ。

朝ごはん。ちょっと作りすぎた^_^;ふすまパンに炙りチャーシューのせてスクランブルエッグ。隣は自家製鶏ハム、チーズ。

 

食べ物屋さんなのに自分のご飯は手拭き?とよく言われまます。【商品 】に手をかけれないもので。。。

久しぶりに真面目に糖質制限食をつくりました。

生野菜、ふすまパンにマヨネーズを少量塗り、炙った自家製シャーシュー、スクランブルエッグ(油はオリーブオイル)チーズ、鶏ハム、ドリンクは青汁豆乳。豆乳は無調整(調整はなぜか糖質が高い)

以前のような極端なスーパー糖質制限はせずに1日1食(プチというやつ)でやっていきます。

 

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直火式 マキネッタでエスプレッソ。見てて楽しい(^^)

直火式 マキネッタでエスプレッソ。見てて楽しい(^^)