3日も書かないと何をしたのか、備忘録なのでここはまとめないと^^;

6日、オリジナルエアロ50+筋トレ10

7日、水泳

8日、加圧トレーニング、水泳

加圧ベルト巻いてのクロストレーナーはなかなか進まず…(最大値)
気合いで引っ張って押して、踏んで蹴ってフラフラモード。

その後、直ぐにプールに移動。残り時間20分…休みなしにひたすら泳いで終わり。

プールにうち一人、コーチが監視^^;やだなぁ…