プールウォーキング30分

毎日仕事の後始末が夜の遅い時間までかかるようになり夜のレッスンに間に合わなくなりジムに行く日も以前に比べめっきり減ってしまいました。

運動不足が祟って目に見えて退化😅やだねー

なんでもいいからと思い遅い時間にプールに行ってきました。

久しぶり会うお仲間さん、話し込んでしまいなかなか前に進まない(なかなか泳がれないという事😅)

水温でか膝が痛い、ゆっくり、ゆっくり歩く。

単調…でも我慢、飛んだり跳ねたりまだダメ、リハビリってこんなもんなんだよな地道な事の積み重ね。

先日の一杯

先日勉強がてらで食べた麻婆麺、うんまい！辛いだけじゃない程よい辛味、バランスが絶妙。