筋トレ、ハードトレーニング

Apple Watchを付けて行くのを忘れてしまい今夜の運動のアクティビティを記録できなかった今夜は上半身のみ。

月曜日と違うメニューでその時は上半身、水曜日が下半身、そして今夜金曜日が中3日でまた上半身。

うむ、なかなかいいペース。

制限時間内フルで上半身特化で筋トレいいもんだ。ましてやここしばらくは仕事が立て込んで運動する時間がなかったのでまた運動をする喜びというのか、再開でき良かったです。

でも無理は禁物。このペースを維持したいものだな。

マイプロテインの黒ごま味をお裾分け。

確かに黒ごまだけど甘すぎと言われ確かにワタクシも同感ですもう少し甘さ控えてほしいな…ノンフレーバー今度買ってみよ。