筋トレ、ハードトレーニング

今夜はホームジムに行かず地元のトレーニングベースさんで小一時間トレーニング。

世間はコロナウイルスが猛威を振るってなんとなくホームジムに行くのが怖くてしばらく休もうと思います…。

でもトレーニングだけはしておこ…前回は下半身。

今回は上半身メイン。

運動前の糖質補給足りなかったみたい(;o;) #筋トレは裏切らない