ケトジェニックダイエットのPFCバランスをかんたんに計算ができるツールをエクセルで作ってみました。

計算が面倒くさいな。。。そんな方は多いと思います。

実際私もそうでした。

体重と体脂肪率を入力するだけでPFC各ｇがポンと出るようにしました。

山本義徳氏のVALKのサイトを参考

ダウンロードしてお使いください。

お役に立てたら幸いです。