水泳50分

今日はホームジムは休館日。

地元の温水プールで1200ｍ。

仕事の立場上、飲む機会が多くなりました。先日体重計に乗って驚愕((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

せっかくここまで来たのを無駄にしたくないので、一日運動日増やしました。

昼の仕事が終わり、次の仕事の前の休み時間に泳いできました。

 

 

Instagramから投稿した画像

駅に用事。最近出来た駅カフェでエスプレッソをいただきました。