加圧トレーニング(脚)

運動後のザバス美味す(^^)
(本当はケンタイを買うはずだった。内容物が同じで値段が安い)

間食や就寝前にソイプロテイン。昔の豆乳の味、美味しいとは言えないが感覚が麻痺したのか美味く思えるように…

体型少しずつ変わってきました。おそまつくんからのレクチャーで鳥の胸肉300gにバナナ2本がオヤツとか、夜に鳥の胸肉1000gとか指示書いてましたが食えません…

なに目指すんだか^^;

BCAAを買わないと。